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性格也会制约白癜风患者的运动吗

2013-01-07 08:06:56  来源:北京方舟中医医院    转载

  白癜风是一种常见的皮肤顽固疾病,在白癜风的众多诱因中,免疫力低下就是其中之一,我们知道适当的运动可以提高白癜风患者的免疫能力,但是白癜风患者是否知道,性格也会制约运动方式的不同。那么,性格也会制约白癜风患者的运动吗?

  性格也会制约白癜风患者的运动吗?北京白癜风医院专家指出,临床研究证实,不同性格的人所选择的运动方法也不相同,诸如以下几种性格的人:

  一、剧烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。

  二、孤僻型。有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。不同的性格要注意制定不同的运动方式去调整自己的弱点。

  三、胆怯型。有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。

  另外,还有一种类型的人属于多疑型。有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。

  可见,白癜风患者所选择的运动方式是取决于性格的,白癜风患者可以根据不同的性格,制定符合自己的运动方式,这样更有利于自己的健康,但是在运动的过程中,一定要注意时间,切不可过长,要适可而止。

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白癜风患者运动的方法

研究发现,白癜风患者的免疫力要比正常人低,所以很容易在患白癜风的同时引发其他疾病,而且免疫力低下还会影响到白癜风治疗的效果,所以患者在平时应该注意锻炼身体,提高身体免疫力。下面介绍一下白癜风患者运动的方法可供各位患者选择。1、锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼无氧锻炼也叫做张力性锻炼,比方说拉力器,哑铃,引身向上,俯卧撑,这些锻炼肌肉能锻炼的很发达,但是对心脏不好,此种锻炼方式,对于想经过锻炼改善心脏状况的白癜风患者来说是不合适的。合适的是有氧锻炼,像跑步,骑自行车,游泳,打球,跳舞,包括扭秧歌,健身操,这些都是合适的。2、 理想方式------慢跑(1)在所有的运动项目当中,慢跑是最简单的,也是人人都可以做到的,也是比较有效的有氧代谢的运动。(2)慢跑可以促进骨的血运和营养代谢,有效的仿制骨质疏松发生,可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌 物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢……详细>>

白癜风患者适合做什么运动 白癜风患者运动注意事项

白癜风是一种常见的皮肤病,患者皮肤的排汗系统会有一点损害,所以白癜风患者是不适合剧烈运功的,但是为了增强体质和加快疾病的康复,白癜风患者需要做适当的运动。那么,适合白癜风患者的运动都有哪些呢?对于这些问题,我们经过总结向白癜风患者朋友提供以下建议。在众多的运动项目中,慢跑可增强激励与肌耐力,更是有氧运动之首选,一项轻松的健身运动。因为它不受时间,地点的限制,但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑,及用8分钟以上的时间跑完1600米,以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢,有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多……详细>>

白癜风患者须慎选的三类药

治疗白癜风应慎用或禁用以下药物:(1)激素类药物。如泼尼松等。该类药物虽然见效快、但副作用很大,尤其是对机体肾上腺皮质功能易产生抑制作用。肾上腺皮质功能长期受到抑制,会使机体对药物产生依赖性,从而导致痤疮、酒糟鼻、青光眼、皮肤萎缩、紫癜、细菌及真菌感染等症,严重者肾上腺激素分泌功能萎缩,甚至丧失。另外,一旦对药物产生依赖性,患者停药后就会出现严重的病情复发现象,导致疾病更加难以治愈。故白癜风病患者应慎用此类药物。(2)抗肿瘤药物。临床上用于控制白癜风的药物是氮芥类药物,长期使用此类药物,容易引起皮肤萎缩和老化。(3)铜制剂。由于铜离子为酪氨酸酶的重要辅基,可提高酪氨酸酶活性,因此在一些情况下会用含铜的药物治疗白癜风。但由于每位患者的身体素质不同,加之难以掌握体内接受铜元素的量,所以在应用时应极为慎重,以免因铜元素摄入过多而导致中毒现象,因此不宜采用。详细>>

白癜风患者的饮食护理方法

白癜风患者饮食护理的基本方法如下:1、给患者推荐易消化、活血、补充营养的物质,热性高,营养丰富的食物,即烤羊肉、烤石鸡肉、抓饭,多吃核桃、无花果、大蒜、甜瓜、熟杏子、熟葡萄和葡萄干等水果,服用这些食物可提高机体免疫力,促进体液质的成熟、调节气质,提高疗效,缩短其疗程。2、注意禁酒、牛奶及奶制品,节房事,尽量避免蛋、鱼、酸奶同时服食。3、通过饮食调节气质的平衡,改善饮食习惯,养成热性食物和凉性食物的调换食用。温馨提示:护理时要注意不仅要护理疾病,更重要的是护理病人,只有患者的心健康,疾病才会痊愈。详细>>

(责任编辑:成艳 )

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