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生命在于运动 白白们运动好处多

2012-08-16 10:38:28  来源:北京白癜风医院    转载

  俗话说“生命在于运动”,要想保持健康的身体,必须适当的坚持体育运动,对于白癜风患者来说也是如此,别小看日常的体育运动,往往这些小运动就能起到辅助白癜风治疗的效用。那么,运动为白癜风治疗带来哪些好处呢?

  专家指出,在白癜风病症的治疗过程中,如果患者朋友能够配合做好一些适宜的锻炼,那么,由于患者自身身体血液循环的速率加快,患者各方面的生理调节反应也能够得到有效的促进。在这样的情况下,论对于药物还是疗法的疗效,患者朋友都能够有更为有效的吸收,而这样一来,白癜风病症的治疗效果就可以得到更好的体现。对此,适当的运动调理可比患者大量用药要来得有效得多。

  适当的体育锻炼,不但能够加强患者朋友自身的调理能力,而且,由于患者自身免疫功能也可以得到十分有效的促进,因此,在抵抗力上升的情况下,患者就能够更好的抵御一些外界的刺激伤害,而白癜风病症的扩散情况也就能够得到一定的控制调理。在这样的辅助调理下,由于能够避免病症扩散所带来的一些治疗影响,所以患者自身白癜风病症的疗效自然就可以得到更好的体现。所以说,体育锻炼是非常有效的一种白癜风辅助调理办法。

  一般情况下,适合白癜风患者运动的体育项目包括:

  1、太极拳

  太极拳不但是一门武功,更是一门修身养性,锻炼身体的运动。太极内功养生法通俗易懂,简单易学,不出偏差,用于健身防病、康养生确有独特功效。找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。

  2、慢跑

  在所有的运动项目中,慢跑是最容易做到,是最简单实用,也是最有效等有代谢运动。因为它不受时间,地点的限制,但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

  慢跑可以促进骨的血运和营养代谢,有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

  3、跳绳

  这是一项以四肢肌肉活动为主的全身性运动,有发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力的效果,还有助于其他运动能力的提高,能在较短的时间内收到较好的效果,是一项具有多功能锻炼的运动项目。

  4、甩手

  甩手是一种十分简单易行的锻炼方法,它有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力,从而有效抵抗白癜风。

  以上就是适合白癜风患者的运动项目及运动为白癜风治疗带来的好处,希望白癜风患者了解。 

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白癜风患者运动的好处有哪些?这项运动最适合

由于白癜风的缘故,很多患者都存在自卑的心理,不情愿与人有过多接触,所以大多数时间都在家害怕出门,更别出户外运动了。其实,白癜风患者平时应当进行适量的身体运动和锻炼,尤其是户外运动,对患者的病情恢复有较大的帮助。那么,白癜风患者运动有哪些好处?在接下来的内容中,将为大家解答。白癜风患者运动的优点有哪些?1、运动能够增强体质:适量的运动,能够帮助人体提高对各种疾病的抵抗力,减少伤风和其他上呼吸道感染的机会。当人体免疫力增强后,便会有利于白癜风的康复,也会减少白癜风的复发可能。2、减轻白斑:户外运动使患者更多的适量的接触日光紫外线,多数情况下,适量的日晒对减轻病况是有利的。如条件允许的话,在医生的指导下,患者能够进行日光浴或海水浴。3、消除负能量:运动还有助于患者开阔视野,调节不良的心情,在拥抱大自然的同时可以熏陶自己,增强战胜疾病的决心。虽然运动对白癜风患者有诸多的好处,但是,过量的运动对白癜……详细>>

白癜风患者运动好处多 需注意这些

患者得白癜风,其实也是有所征兆的,并不会特别之突然就患得。然而白癜风的诱发是存在着多种复杂因素的,其中尚有未明之诱因。除了治疗上要高度重视之外,病患们也要积极做好相关护理,应该要多加运动,提高自身的抵抗能力。运动能够帮助人们提高身体免疫力和抵抗力,对于疾病的预防有帮助,如果已经不幸患上了疾病,那么适当的运动可以帮助更好的治疗疾病,促进健康。那么,白癜风患者在运动中要注意什么呢?白癜风患者运动时需注意这些1、不宜马上洗浴运动后白癜风患者马上洗冷水浴会因突然刺激,致使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时降低抵抗力,患上感冒。2、不宜立即休息剧烈运动后如果立刻停下来休息,患者肌肉的节律性收缩便会停止,原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏,在导致微量元素循环出现障碍,并且造成血压降低,出现脑部暂时性缺血的情况,引发头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。3、不宜大量吃糖很多的人会在运动……详细>>

白癜风患者可以运动吗?这些运动误区不可犯

白癜风患者可以运动吗?很多白癜风患者在患病后,往往出于自卑等原因,不敢走出家门参加户外运动。其实,患者更应该出去参加户外运动,因为运动对白癜风患者的恢复大有益处。 白癜风患者运动有哪些好处? 1、运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能; 2、户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。 3、运动还有助于患者开阔视野,调理心情,在拥抱大自然的同时陶冶自己,增强战胜疾病的信心。 虽然白癜风运动对病情有很多大的帮助,但是,运动治疗白癜风并不是完全安全没有危害的,运动治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤,而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。因此,白癜风患者在运动时,要注意避免运动误区。 白癜风患者常见的运动……详细>>

适合白癜风患者的运动都有哪些

适合白癜风患者的运动都有哪些?很多白癜风患者都和我们抱怨,因为患病的部位比较尴尬,不敢出门,怕被别人歧视或者是用异样的眼光看待,连门都不想出更不要说出去运动了。其实,白癜风专家想要和大家说:这样的想法其实非常不利于治疗,保持一个乐观积极的心态是治疗白癜风非常重要的一个要求,而且适当的运动可以帮助您的身体恢复期免疫力,这是非常有利于疾病恢复的一件事,大家一定要积极运动。说到这,您知道适合白癜风患者的运动都有哪些吗?适合白癜风患者的运动都有哪些?1、散步白癜风患者可以做最简单的运动,那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢,有效的仿制骨质疏松发生,可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程,所以白癜风患者应该多做一些散步运动。2、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择,……详细>>

(责任编辑:果果 )

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